ALI, in collaborazione con la Scuola Shimesu Karate-Do Shotokan, propone ai propri Soci un corso di difesa personale pensato per migliorare sicurezza, benessere e fiducia in sé stessi.
In un contesto quotidiano sempre più dinamico, saper riconoscere e gestire situazioni potenzialmente critiche è una competenza utile per tutti. Questo corso non è rivolto solo a chi vuole imparare tecniche di autodifesa, ma a chi desidera acquisire maggiore consapevolezza, autocontrollo e capacità di prevenzione.
Durante il percorso imparerai a riconoscere situazioni di rischio e gestirle con lucidità, tecniche semplici ed efficaci di difesa personale, strategie di comunicazione e de-escalation, a migliorare equilibrio, reattività e gestione dello stress.
Il tutto in un ambiente sicuro, guidato da istruttori qualificati, attraverso esercitazioni pratiche e simulazioni realistiche.
Dal 9 giugno al 7 luglio 2026
Ritrovo alle ore 18.45
presso Arena del Parco Goisis - Viale Giulio Cesare 50 - Bergamo
Informazioni utili:
Prenota online entro il 30 maggio 2026 (salvo esaurimento anticipato della disponibilità) cliccando sul tasto "Aderisci all'iniziativa".
Addebiteremo il costo dell'iniziativa direttamente sul tuo conto corrente al netto del contributo spettante ai Soci ordinari e Beneficiari familiari con valuta nella settimana successiva all'evento.
Contatti: è disponibile il servizio di ticketing dedicato in Area Soci
Organizzazione tecnica: Asd shimesu karate-do shotokan